Online-Programm
Tschüss Mittagstief !
Das 4-Wochen-Programm zu Deinem gesunden Büro-Alltag:
Für Dich alleine oder zusammen mit Deinen Kolleg:innen (max. 4).
Momentan geht es Dir so:
- In der Früh hast Du einfach nicht die Zeit, Dir was Gesundes zum Essen für’s Büro vorzubereiten.
- Dann gehst Du lieber noch schnell beim Bäcker oder Metzger um die Ecke vorbei und holst Dir was.
- Nach dem Mittagessen fühlst Du Dich schlapp und energielos und brauchst erst mal einen Kaffee, um halbwegs wieder denken zu können.
- Am Nachmittag brauchst Du unbedingt was Süßes, obwohl Du weißt, dass Dir die Schokolade nicht unbedingt gut tut…
- Und am Abend willst Du nur noch auf die Couch und Dich vom Fernseher berieseln lassen und nicht mehr ewig in der Küche mit Kochen verbringen.
Aber eigentlich willst Du es lieber so:
- In der Früh packst Du Dein leckeres und gesundes Essen für’s Büro in die Tasche.
- Du gehst direkt ins Büro und brauchst keinen „Umweg“ über Bäcker/Metzger zu machen.
- Du freust Dich auf Deine Mittagspause, in der Du Deine cremige Pasta mit Kräuter-Pesto genießt.
- Am Nachmittag lässt Du Dir saftige Karotten-Cashew-Schnittchen schmecken und freust Dich total, dass Dir Deine Arbeit genauso leicht von der Hand geht wie vormittags.
- Du fühlst Dich den ganzen Tag pudelwohl und brauchst abends nur noch ein paar Handgriffe zu tun, um alles für den nächsten Tag herzurichten.
In 4 Wochen ...
- … erfährst Du, wie Du eine gesunde, pflanzenbasierte und zuckerfreie Ernährung mühelos in Deinen Büro-Alltag integrieren und Dich konzentrierter, leistungsfähiger und wohler in Deinem Körper fühlen kannst.
- … lernst Du wichtiges Ernährungs- und Gesundheitswissen, individuell angepasst an Deine Situation.
- … erstellst Du für Dich passende gesunde Gewohnheiten und Routinen, sodass Du langfristig Deine gesunde Ernährung in Deinem Büro-Alltag etablieren kannst.
- … erhälst Du jede Menge Dran-Bleiber-Motivation.
- … bekommst Du Inspirationen für leckere und schnell zubereitete Gerichte für Deinen Büro-Alltag.
- … und erstellst schließlich Deinen individuellen Fahrplan für Deinen gesunden Büro-Alltag.
Mein Angebot für dich
Deine Investition für Dich alleine liegt bei 444,00 € (1 Person) / 4 Wochen.
Wenn Du das Programm zusammen mit Deinen Kolleg:innen machen möchtest, ist es pro Person etwas günstiger, siehe Tabelle unten.
Preis je Person: 444,00 €
Preis je Person: 396,00 €
Preis je Person: 352,00 €
Preis je Person: 308,00 €
Ablauf
- Dauer: 4 Wochen
- 1 Termin vorab (ca. 20-30 Min.), Kennenlernen und besprechen persönlicher Ziele und Wünsche
- 4 Termine (á 60 Min.), Online/Präsenz
- Ca. 1 Termin pro Woche, flexibel abgestimmt
- Inkl. Begleitung per WhatsApp/Telegram
- Vorab: Persönliche Ziele und Wünsche
- Woche 1: Wichtiges Ernährungs- und Gesundheitswissen angepasst an Deine individuelle Situation
- Woche 2: Inspirationen für leckere und schnell zubereitete Gerichte für’s Büro
- Woche 3: Dein individueller Fahrplan für Deinen gesunden Büro-Alltag
- Woche 4: Gewohnheiten und Routinen für eine nachhaltige Veränderung etablieren
Du willst noch mehr wissen?
Schreib‚ mir eine Nachricht im Kontaktformular, per Mail oder auch in Instagram, dann telefonieren wir und besprechen alle Deine Fragen!
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Die Plätze sind begrenzt.